每天上午9點35分，遼寧省鐵嶺市開原民主小學的王逸冰都會和同學們一起來到操場上參加大課間活動。近年來，學校組織的大課間活動從9點35分到10點20分，各項運動達到了幾十種，使王逸冰不僅掌握了乒乓球、武術等兩項以上的體育技能，還學會了唱歌、跳舞等藝術特長。

　　陽光體育運動開展5年來，全國各級各類學校都能像民主小學一樣，開展每天一小時體育鍛煉，廣大青少年學生參加體育鍛煉的主動性、自覺性不斷增強，實現(xiàn)了從“要我鍛煉”到“我要鍛煉”的轉(zhuǎn)變。如今，熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動已經(jīng)成為廣大青少年的新時尚。“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”成為教育工作者和師生的追求。

　　“健康第一”深入人心

　　2007年，隨著中央7號文件的出臺和全國億萬學生陽光體育運動的開展，陽光體育運動之火在全國各級各類學校熊熊燃燒起來。師生舞起來、跳起來、玩起來，既有威武雄壯的整齊跑操，也有婀娜多姿的校園舞；籃、排、足三大球與乒乓球、羽毛球等相映成趣；武術、賽龍舟、跳竹竿彰顯民族體育特色；街舞、跆拳道、拉丁舞舞出了年輕的風采和魅力。

　　北京市171中學的一小時體育鍛煉時間由“晨練品美文約30分鐘、課堂教學、大課間活動30分鐘、課后體育活動30分鐘”四大塊組成。在沒有體育課的當天，學校都要安排長跑和大課間及課外活動，學生每天的鍛煉時間都能保證一個小時以上。而像171中學一樣，學生每天體育鍛煉時間超過一小時的各級各類學校在全國比比皆是。

　　5年來，無論是東部地區(qū)，還是中西部地區(qū)；無論是經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，還是經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)，都把加強青少年體育鍛煉擺上重要議事日程、納入經(jīng)濟社會發(fā)展規(guī)劃。教育、體育、衛(wèi)生以及共青團等相關部門分工合作、密切配合，形成了青少年體育工作齊抓共管的新格局。

　　與此同時，一些地方的學校、社區(qū)和家庭的溝通與合作進一步加強，初步形成了學校、家庭、社區(qū)關注和關心青少年健康的網(wǎng)絡體系。許多廣播、電視、報刊、新聞網(wǎng)站等媒體大力宣傳普及科學的教育觀、人才觀、健康觀，營造了良好的輿論環(huán)境，全社會珍視健康、重視體育的氛圍日益濃厚。

　　江蘇省南通市的一位家長曾擔心孩子參加體育鍛煉會耽誤學習，但看到孩子由于參加陽光體育運動而變得努力學習、性格開朗后，他在發(fā)給該市教育局局長的一條短信上這樣寫道：“你們開展的陽光體育暨‘體育藝術2+1’活動很有特色，有利于孩子們的身心發(fā)展。”

　　每天一小時，體質(zhì)得增強

　　每到大課間體育運動時間，北京市密云縣的廣大師生就會自然而然地隨著音樂的節(jié)拍來到操場上參加體育鍛煉，這已經(jīng)成為該縣各級各類學校的“常規(guī)動作”。除非遇到特殊情況，學校陽光體育運動風雨無阻。開展陽光體育運動幾年來密云縣收獲了豐碩的成果：連續(xù)5年在北京市舉行的學生體質(zhì)健康測試比賽中獲得團體總分第一名，學生的身體素質(zhì)得到明顯提高。

　　陽光體育運動開展后，各級各類學校嚴格按照教育部門“小學一至三年級每周必須開設四節(jié)體育課，三至六年級和初中必須每周開設三節(jié)體育課，高中兩節(jié)體育課”的要求，開足開齊體育課。不少學校將每節(jié)文化課減少5分鐘，保證體育活動時間；一些地方限制中小學生的書面家庭作業(yè)，以保證學生有時間進行體育鍛煉和課外活動；許多地方要求每周減少一節(jié)地方課時，相應增加一課時用于學生課后集體體育鍛煉。

　　5年來，全國大部分省份都要求學校把每天鍛煉一小時列入課時表，在沒有體育課的當天，很多學校還在每天上午9點半鐘至10點半之間或下午的時間里，各安排半小時的大課間體育活動時間，以確保學生每天一小時的體育鍛煉時間。

　　豐富多彩的體育活動和內(nèi)容吸引孩子們走出教室走到操場上。5年來，各級各類學校充分發(fā)揮各自學校的優(yōu)勢，因地制宜開展陽光體育運動。

　　學校場地小，開展項目偏少，怎么辦？有的學校將防空洞改造成體育館，有的學校在樓頂上鋪設跑道，架設籃球場、排球場等。體育項目少，怎么辦？不少學校就把農(nóng)村孩子喜愛的打陀螺、滾鐵環(huán)等引進校園。而一些有條件的學校則把時尚體育如跆拳道、輪滑、極限運動、攀巖等引進校園，讓學生充分享受到運動的樂趣和魅力。

　　體育新課改倡導面向全體學生。以運動會為例，過去在開運動會時，基本上都是少數(shù)運動員參加，大多數(shù)學生當看客；現(xiàn)在，絕大多數(shù)的學校運動會已經(jīng)開成了人人參與的體育節(jié)。從運動會籌備、組織，到活動的組織策劃乃至運動會會徽的設計等，從競賽規(guī)程的制定到裁判員，基本上都是學生們在做。

　　河南省結(jié)合中小學生特點和學校實際，在保障每天一小時體育鍛煉的基礎上，推出具有地方特色的中學生“晨光”和小學生“曙光”體育活動。兩項活動以廣大中小學生為參與對象，以跳繩、踢毽、長跑、小籃球和集體性項目以及軟式排球、足球、乒乓球、游泳、跳繩等為主要內(nèi)容，吸引了上千萬學生的參與。

　　竹竿舞、踢毽子、扔沙包、投籃賽……天津市濱海新區(qū)大港第三小學在體育運動中借鑒并融入了很多游戲項目，增強了運動的趣味性。該區(qū)所有中小學現(xiàn)在基本都做到了這一點。

　　遼寧省鐵嶺市銀州區(qū)第八小學一位小胖墩參加跳繩訓練一個月就減掉了20斤體重，并在耐力、意志品等方面都有很大提高。該生家長高興地說：“陽光體育運動不僅讓我家孩子更健康，也讓他找回了自信。”

　　陽光體育開展5年來，家長們發(fā)現(xiàn)，自己的孩子身體強壯了，感冒發(fā)燒的次數(shù)明顯減少，孩子長高了長壯了，就連吃飯都比以前香了。校長們看到，集會時學生暈倒一大片的現(xiàn)象基本沒有了，就連老師的病假條也少了許多。教師們普遍反映，學生的精神面貌有了較大改善，學生更加活潑、可愛了。

　　2010年全國學生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果顯示，中小學生身體素質(zhì)持續(xù)20年下滑的趨勢得到初步遏制，爆發(fā)力、柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標與2005年相比，有了不同程度的提高。

　　一校一特色，校園更美麗

　　“一個好球，你我拍手相慶，引來一片叫好聲；一個失誤，你我相視一笑，博得一陣扼腕嘆息！勝利了，師生相擁，共同伸出勝利的手勢，失敗了，相約來年再戰(zhàn)。”這是一位中學校長在一篇文章中對陽光體育活動的描述，它記錄了學校體育活動時的場景和師生之間融洽的關系。

　　在校園里，從來沒有一項活動像陽光體育運動一樣將師生緊緊地聯(lián)系在一起。早上晨練時教師就要和同學們一起鍛煉；上下午的大課間活動時間是班主任的“活動課時間”，既要管理，還得參加鍛煉。冬季長跑時，許多校長都是跑在師生隊伍最前面的人，行為世范，師生們心中因此增添了前行的動力。

　　上海市育才初級中學校長范曉路認為，陽光體育運動不僅鍛煉了孩子們的身心，還讓他們享受到了快樂運動和健康成長的快樂，而師生們廣泛參與陽光體育運動，也讓校園充滿了歡聲笑語。

　　中央教科院體衛(wèi)中心主任吳健認為，“師生共同參加體育活動，消除了彼此之間的心理防線。在運動中，師生容易親近，更能平等相待。”

　　陽光體育運動在融洽師生關系的同時也讓校園更加和諧美麗：隨著投入的加大，校園環(huán)境變美了。過去土場地、煤渣跑道的學校比比皆是，如今就連許多農(nóng)村學校都擁有了塑膠場地，學生不用怕跑上一圈滿身是土，教師不必擔心下雨后無法上體育課。陽光體育運動開展后的校園不僅環(huán)境美，人更精神，校園真正成了師生和諧的家園。

　　為了使陽光體育運動可持續(xù)發(fā)展，很多學校都在特色上下功夫。有的引進時尚的街舞、跆拳道等項目；有的學校為了培養(yǎng)學生的團隊合作意識而開展了綁腿跑、橄欖球等運動；一些農(nóng)村校則因地制宜開展了具有濃郁鄉(xiāng)土氣息的運動。各具特色、花樣繁多的體育運動項目讓學生們在動起來的同時，也充分享受了陽光體育運動的快樂和健美。一校一品成為所有學校的追求。

　　在陽光體育運動中，許多項目的開展都被深深打上了校園文化建設的烙印。比如，一些學校在開展武術項目時，會讓學生探究性學習，了解項目的起源和發(fā)展歷史。再比如，很多學校開展乒乓球運動時，讓每個學生都配有自己的拍子，隨處就可以揮幾下，教室內(nèi)外都擺放著乒乓球臺子，只要喜歡誰都可以找個對手對打起來。

　　如今，陽光體育運動正在成為廣大青少年的新時尚，成為學校的追求，成為校園文化的一部分，其生命力強大無比。