為成長，不熬夜；晚十點，不作業(yè)——福清洪寬中學致初中家長們的倡議書

親愛的家長：

這幾年，在網(wǎng)絡(luò)、朋友圈里孩子們熬夜寫作業(yè)的話題屢見不鮮，恐怕您也經(jīng)歷著這樣的煩惱，內(nèi)心已沒有了從容與淡定。然而面對如今的學業(yè)競爭壓力，看著孩子深夜仍伏案疾書的小小背影，即使心痛無比，您也不敢讓他們停下手中的筆�？扇绻�我們靜下心來想一想，這一切與孩子們的健康相比，真的有必要嗎?深夜熬夜做作業(yè)真的對學業(yè)有幫助嗎?

2017年，有三位美國科學家摘得了諾貝爾生物學和醫(yī)學獎，他們的研究成果就是四個字：不要熬夜!缺覺的孩子，大腦皮層會出現(xiàn)抑制情況，會有粗心、反應(yīng)速度過慢等不良表現(xiàn);而且長期熬夜還會導致孩子們過早的厭惡學習、厭棄人生。所以晚十點是我們?yōu)榱撕⒆拥慕】党砷L必須守住的一道底線。

為了守護這條底線，洪寬中學全體初中教師以責任與愛心，專業(yè)與敬業(yè)作出了鄭重承諾，保證做到精心布置作業(yè)、認真批改輔導，使作業(yè)減量、提質(zhì)、增效，呵護孩子健康成長。

同時，我們也向家長提出以下倡議：

1.改變“熬夜=勤奮”的觀念，刻苦學習并不是讓孩子打疲勞戰(zhàn)，孩子有健康的身體比什么都重要�？茖W學習才是我們追求的目標。

2.希望您能幫助孩子制定合理科學的作業(yè)時間計劃，讓他們充分利用晚十點前的時間，高質(zhì)量完成老師布置的學科作業(yè)。

3.如果您的孩子晚十點后還沒完成作業(yè)，我們建議選擇不做，只要您鄭重簽字，第二天遞交給老師即可。

4.希望您能根據(jù)孩子自身學習需要，聽取學科教師的建議后制定適切的課外學習方案，不輕易增加孩子的額外學習負擔。

5.希望您做好表率，營造良好的家庭學習氛圍，調(diào)整好自己的作息時間，創(chuàng)設(shè)健康的睡眠環(huán)境，保障孩子的充足睡眠。

“一切為了孩子”，這是我們的共同出發(fā)點。愿我們的每一個孩子在學校和家長的共同努力下，能十點準時放下手中的筆，準備上床睡覺，用充足的睡眠托起新一天的太陽!愿我們的孩子身心健康，蓬勃成長!

福清洪寬中學