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福州金橋?qū)W校中學(xué)部作息時(shí)間表

2012-07-13

各部門、科、室上班：上午7：50－11：35 下午：14：00－17：30

上午

6：30 起床（放起床音樂）

6：35－7：00 洗漱、整理內(nèi)務(wù)

7：00－7：15 早餐

7：20－7：30 經(jīng)典誦讀

7：30－7：45 早讀（周一升旗）

7：50－8：35 第一節(jié)

8：45－9：30 第二節(jié)

9：35－9：45 課間操

9：55－10：40 第三節(jié)

10：50－11：35 第四節(jié)

11：40－12：00 午餐

下午

12：05－13：40 午休

13：40 起床

13：50 預(yù)備鈴

14：00－14：45 第五節(jié)

14：55－15：00 眼保健操

15：00－15：45 第六節(jié)

15：55－16：40 第七節(jié)

16：50－17：30 第八節(jié)

17：30 晚餐

18：00－18：25 洗澡

晚自習(xí)

18：25 預(yù)備鈴

18：30－18：50 經(jīng)典誦讀或放動(dòng)漫片

18：50－19：30 晚自習(xí)（1）

19：40－20：25 晚自習(xí)（2）

20：25－20：40 夜宵

20：40－21：25 晚自習(xí)（3）

22：00 熄燈

21：35－22：15 晚自習(xí)（4）高三

22：40 熄燈（高三）

注：1、每一節(jié)課都有2分鐘預(yù)備；

2、本表自2010年3月開始執(zhí)行。

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