2014年中考考生家長考前如何避免嘮叨、做好后勤
“前幾天因?yàn)槟M考試成績不理想,有幾名學(xué)生竟在教室里哭了。”3日,省城一所中學(xué)的初三年級班主任告訴記者。
記者了解到,除了過度關(guān)注模擬考試成績的考生外,還有一些學(xué)生因?yàn)樾睦韷毫Υ蟪霈F(xiàn)焦慮、暴躁等不良情緒,甚至還有個別學(xué)生發(fā)展到故意滋事。
“一定要讓孩子先發(fā)泄出來,想哭就讓他哭出來,然后再根據(jù)原因具體分析。”國家二級心理咨詢師徐雪瑤建議,無論是老師還是家長不要一味地哄,而要對癥下藥。
采訪中,多名初三老師都表示,初三學(xué)生十幾歲的年齡,容易受外界環(huán)境和周圍人的影響。據(jù)他們了解,考前有的家長甚至比考生還緊張焦慮,愛嘮叨關(guān)于考試的話題,類似的情緒容易傳染給孩子。對此,徐雪瑤建議家長考前盡量少問孩子備考的情況以及模擬考試成績,應(yīng)淡化中考的重要性。“家長不一定非得盯著孩子,只需做好后勤服務(wù),平心靜氣即可”。
“這一段時(shí)間,知識點(diǎn)的復(fù)習(xí)應(yīng)回歸課本,查漏補(bǔ)缺;心態(tài)上,應(yīng)保持平和穩(wěn)定。”徐雪瑤說,她已經(jīng)通過QQ群等下了通知,建議學(xué)生調(diào)整生物鐘,晚上10點(diǎn)半前上床睡覺,中午保證一個小時(shí)的午休時(shí)間,而把最佳的狀態(tài)調(diào)整到每天上午和下午的中考考試時(shí)間。“中考就是一場普通的考試,考生應(yīng)保持一顆平常心,把自己的平時(shí)所學(xué)正常發(fā)揮出來就可以”。
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